「仕事のプレッシャーがしんどい」
「人間関係でイライラを感じることが多い」
「仕事の不安や疲弊感が私生活にまで支障をきたしている」
仕事のストレスが中々取れないのは、一体なぜなのだろうか。
それは根性や意志といった「気持ちの問題」ではなく、実は身体的な要因が大きく関わっているのかもしれない。
その代表例が、「ドーパミン」の不足だ。
ドーパミンを高めると仕事のストレスが減る⁉
人がストレスを感じる一つの要因は、「コルチゾール」と呼ばれるホルモンが分泌されるからだ。
例えば、「イライラしやすい」「プレッシャーを感じやすい」「不安を感じやすい」という状況は、「コルチゾールが分泌されやすい」ことで生じる悩みといえる。
さらに、このようなストレスの悩みが「中々取れない」「ずっと続いている」という状況は、「コルチゾールが作用し続けている」ことを意味する。
つまり、ストレスとコルチゾールは密接な関係性にあるといえる。
そんなコルチゾールを適切な量に抑えてくれる存在が、ずばりドーパミンである。
ドーパミンが枯渇しているとコルチゾールが高まりやすくなることが知られているため注意が必要だ。
したがって、何らかの方法でドーパミンを適切に増やすことができれば、自ずと仕事のストレスを減らせる可能性は十分に考えられる。
ドーパミンの素をダイレクトに補給できるサプリが存在する？
では、どうすればドーパミンを増やすことができるのだろうか？
注目される方法の一つが、サプリメント（健康食品）を活用し、安全かつ手軽にドーパミンを増やす栄養素を補給することだ。
そんな中、ドーパミンを増やすことができるサプリとして、界隈で話題となっている素材があるらしい。
その名も「ブリスケア」だ。
ブリスケアの最たる特徴は、ドーパミンの直接の材料である「L-ドーパ」を高濃度で含んでいる点にある。
そもそもドーパミンは脳内で生成される物質であるため、一般的な食品やサプリメントから確保することは不可能だ。
しかし、その材料となるL-ドーパであれば直接摂取することで、結果として体内のドーパミン量を増やすことが可能となる。
すなわち、ドーパミンを増やすうえで、L-ドーパの摂取は特に手っ取り早い方法といえるのだ。
実際、L-ドーパを摂取させた試験では、血中コルチゾール量が有意に低下したことが報告された。
これは、L-ドーパを摂取することが体内のドーパミンを増やし、結果的にストレスの要因となるコルチゾールを減らしたことを示唆する極めて有用なデータといえる。
そしてなんと、ブリスケアには、このL-ドーパが業界トップレベルの60％以上の濃度で配合されているのだ。
また、ブリスケアは、天然の「ムクナ豆」という植物を原料としているため、安全性や品質の面においても信頼性が高いのも魅力といえる。
ブリスケアによるドーパミンブーストで、仕事のストレスに攻めのアプローチを！
仕事のストレスは根性論だけで簡単に解決できる問題ではない。
だからこそ、こうした栄養面からのアプローチを取り入れてみるのも一つの手といえるだろう。
近年では日本国内でも、ドーパミンの分泌をサポートするサプリメントが少しずつ増えており、ブリスケアを採用した製品も登場し始めているようだ。
もしブリスケアに興味があるならば、配合のサプリ製品を探してみてはいかがだろうか。
