「机に向かって5分で集中力が切れてしまう」
「勉強の途中でついSNSを見てしまう」
「大してはかどらないまま一日が終わってしまった…」
勉強の集中力が続かないのは、一体なぜなのだろうか。
それは根性や意志といった「気持ちの問題」ではなく、実は身体的な要因が大きく関わっているのかもしれない。
その代表例が、「ドーパミン」の不足だ。
ドーパミンを高めると勉強の集中力が上がる⁉
そもそも、人間の集中力をコントロールしているのは、脳の「前頭葉」という部位である。
前頭葉が、「他人の声」や「周囲の雑音」といったノイズをブロックし、「SNSを見たい」「寝たい」「遊びたい」といった誘惑を抑え込むことで、凄まじい集中力が発揮されることが知られている。
そして、この前頭葉を活性化させるのが、ずばりドーパミンというホルモンなのだ。
もしもドーパミンの働きが不足していれば、前頭葉はその力を思う存分に活かすことはできないだろう。
しかし、そんなドーパミンの働きは生活習慣の乱れ（不摂生、運動不足、睡眠不足など）によって低下してしまうことが示唆されているのだ。
したがって、何らかの方法でドーパミンを適切に増やすことができれば、自ずと勉強の集中力を上げられる可能性は十分に考えられる。
ドーパミンの素をダイレクトに補給できるサプリが存在する？
では、どうすればドーパミンを増やすことができるのだろうか？
注目される方法の一つが、サプリメント（健康食品）を活用し、安全かつ手軽にドーパミンを増やす栄養素を補給することだ。
そんな中、ドーパミンを増やすことができるサプリとして、界隈で話題となっている素材があるらしい。
その名も「ブリスケア」だ。
ブリスケアの最たる特徴は、ドーパミンの直接の材料である「L-ドーパ」を高濃度で含んでいる点にある。
そもそもドーパミンは脳内で生成される物質であるため、一般的な食品やサプリメントから確保することは不可能だ。
しかし、その材料となるL-ドーパであれば直接摂取することで、結果として体内のドーパミン量を増やすことが可能となる。
すなわち、ドーパミンを増やすうえで、L-ドーパの摂取は特に手っ取り早い方法といえるのだ。
実際、ドーパミンが不足している人を対象にL-ドーパを摂取させ、パソコンの画面に次々と表示されるクイズに回答してもらった試験では、偽薬を摂取した際に比べて、注意力が増し正答率も高かったことが報告された。
これは、「ドーパミンが不足している人ほど、L-ドーパの補給によって集中力が増しやすい」ことを示唆する極めて有用なデータといえる。
そしてなんと、ブリスケアには、このL-ドーパが業界トップレベルの60％以上の濃度で配合されているのだ。
また、ブリスケアは、天然の「ムクナ豆」という植物を原料としているため、安全性や品質の面においても信頼性が高いのも魅力といえる。
ブリスケアによるドーパミンブーストで、勉強の集中力に攻めのアプローチを！
勉強の集中力は根性論だけで簡単に解決できる問題ではない。
だからこそ、こうした栄養面からのアプローチを取り入れてみるのも一つの手といえるだろう。
近年では日本国内でも、ドーパミンの分泌をサポートするサプリメントが少しずつ増えており、ブリスケアを採用した製品も登場し始めているようだ。
もしブリスケアに興味があるならば、配合のサプリ製品を探してみてはいかがだろうか。
