新着 【筋トレ後の疲労が長期化？】回復力の低下はテストステロン低下のサインだった 筋トレをすると、筋肉痛や疲労感が長引くようになった．．． トレ後の疲労が仕事にまで影響するように．．． 若い頃は寝れば回復したのに．．． トレーニング後の回復力の低下を感じる30代以降の男性は多いのではないだろうか。仕事にまで影響してしまったら元も子もないと考える男性もいるかもしれない。 これを多くの人が「歳だから」と... 2026年7月23日 menhealthnews
新着 【重量が伸びないのはなぜ？】テストステロンの停滞が、重量停滞の引き金になっている可能性 毎週ハードに鍛えているのに… 気持ちでは毎回重量や回数を更新するつもりでいくけど… ある一定のラインで重量や回数の成長が止まってしまう停滞期は誰しもに訪れる。 真剣にトレーニングをやっているからこそ、この停滞期にやるせなさを感じているトレーニーも多いのではないだろうか。 しかし、近年では停滞しやすい人とそうでない人には... 2026年7月23日 menhealthnews
新着 【筋肥大しないのはなぜ？】テストステロンが停滞していると、バルクアップにも影響する可能性 毎週ハードに鍛えているのに、自分だけ大きくならない... 周りだけ大きくなっているように感じる... SNSが普及した現代では、他人の成長も日々目の当たりにするからこそ、自分に自信を無くしてしまう人も多い。 しかし、現代は”科学”的にも「周りと比べて大きくならない人の特徴」が明確になってきているのだ。 バルクアップの効... 2026年7月23日 menhealthnews
new-arrival 【2026年版】テストステロンブースターの上昇率ランキングをMen's Health Newsが公開 近年話題になることが多い男性ホルモンの「テストステロン」。 筋骨の増強や活力の向上、ストレス耐性の強化、性機能の向上など、あらゆる側面から男性のQoLを左右するホルモンとして知られている。 そんな中、最近では”テストステロンブースター”と呼ばれる、テストステロンをサポートすることを目的としたサプリメントが日本でも注目を... 2026年6月11日 menhealthnews
new-arrival 【テストインクリースの最新研究】90日間の摂取でテストステロンの74％増加を確認 近年、ボディメイク領域でも注目が集まっているテストステロン。 「筋肉の合成の指令」を出す役割が確認されており、テストステロンと筋肥大の関係性を示すデータは数多く存在する。 最近では、フィットネス大国のアメリカで「テストステロンブースター」というジャンルのサプリメントが、筋肥大の効率化を図る男性の中で一般化されてきている... 2026年6月10日 menhealthnews
new-arrival 【男性更年期対策】40～50代男性のテストステロンを自然にブーストするおすすめサプリ5選 40代以降、急に性欲が落ちたり勃起力が弱くなったり無気力・イライラが止まらなくなったり…。 そんな更年期障害の根本原因はテストステロンの減少だ。 30歳を過ぎた頃から徐々に減少し始め、40～50代で本格的に問題化する男性ホルモン。性機能だけでなく筋肉・骨密度・活力・睡眠まで幅広く影響する。テストステロンの主な役割と、更... 2026年6月5日 menhealthnews
新着 40代以降になると、トレーニングによる筋肉痛や疲労感が長期化する理由 筋肉痛が2～3日続く...。疲労感や倦怠感が残る...。 40代になり、このように悩んでいるトレーニーは多いのではないだろうか。仕事中の集中力の低下やトレーニングの質・モチベーションの低下など、様々な側面に支障を来し始める。 少しでも軽減しようとストレッチや入浴、食事管理に睡眠などを意識するものの、20代のころにように... 2026年5月27日 menhealthnews
新着 40代以降はなぜ、トレーニングによる筋肉痛や疲労感が長期化するのか 筋肉痛が2～3日続く...。疲労感や倦怠感が残る...。 40代になり、このように悩んでいるトレーニーは多いのではないだろうか。仕事中の集中力の低下やトレーニングの質・モチベーションの低下など、様々な側面に支障を来し始める。 少しでも軽減しようとストレッチや入浴、食事管理に睡眠などを意識するものの、20代のころにように... 2026年5月27日 menhealthnews
新着 【テストステロンを168%増加】2025年誕生の最新テストステロンサプリとは 近年、筋トレ界隈では何かと話題になることが多い「テストステロン」。 現在の日本では、「筋肉が付きやすくなる」、「男らしくなる」といったイメージレベルでの情報が行き交うが、テストステロンは科学的にはどのようなアプローチをするのか。 また、フィットネスの先進国であるアメリカのハードトレーニーたちは、テストステロンに対してど... 2026年5月22日 menhealthnews
新着 1か月以上の重量停滞 なぜフォームやプログラムの見直しでは改善できないのか 気持ちでは、毎回PR（パーソナルレコード・自己ベスト）を更新するつもりでセットに挑むものの、何だかんだ1か月、2カ月．．．と停滞してしまうトレーニーは多いのではないだろうか。 多くのトレーニーはこの課題をフォームやプログラム、あるいは疲労やストレスといった外的な要因で片付けようとする。 ある意味ではその方が楽なのかもし... 2026年5月22日 menhealthnews
