筋トレ 【35歳以上に続出！？】筋肉は付いたけど、胸や腹が絞れない男性の特徴とは 男らしくかっこいい体になるために筋トレを始めたのに、なぜか腹や胸の脂肪が取れない男性は多いのではないだろうか。 実際35歳を超えると、筋肉は付いたけど腹や胸周りたるむ...という男性は続出する。 しかし昨年、そんな男性の悩みを根本的に救うような、衝撃的なデータが確認されたのだ。 35歳を超えると、なぜ筋肉は付いても太っ... 2026年5月18日 menhealthnews
筋トレ 35歳以降は「筋トレと食事」だけでは胸や腹が太り続ける理由 シュッとした体を取り戻すためにジムにも入会し定期的にトレーニングを行っているのに、腹や胸のたるみが無くならない。 学生時代や20代の頃は悩むはずがなかったことに対し、頭を悩ませる中年男性が急増している。 しかし昨年、そんな男性の悩みを根本的に救うような、衝撃的なデータが確認されたのだ。 なぜ筋トレだけでは太るのか 35... 2026年5月12日 menhealthnews
筋トレ 【テストステロンが2.7倍に】バルクアップ効率を高める最新サプリを米国が開発 週3回以上のトレーニング、緻密なPFC管理、そしてプロテインやEAAなどのサプリの摂取。これらを完璧にこなしてても、なかなか目標の体になれない。重量が伸びない。 多くのトレーニーはこの現象を「才能の限界」と片付けてしまうが、ついにその壁を打破する最新成分を米国が開発した。 才能の問題だけでない 現代人の成長を止めている... 2026年4月24日 menhealthnews
筋トレ 【脳の若返り】「筋肉量」が脳年齢を支配する？内臓脂肪を削り、筋肉をつけるべき心理由 「最近、物忘れが激しいい」、「集中力が続かない」 もしあなたがそう感じているなら、チェックすべきは頭の良さではなく、自分の「腹」と「腕」の太さかもしれない。 最新の研究データが、残酷かつ希望かつ希望に満ちた事実を突きつけた。脳の老化スピードを左右するのは、学歴でも年収でもなく、「筋肉量」と「内臓脂肪の少なさ」であるとい... 2026年2月4日 menhealthnews
筋トレ 【警告】AI任せの減量は「命取り」に？ChatGPTが作る食事プランに潜む致命的な血管 「ダイエットの献立に悩んだら、とりあえずChatGPT」今、手軽にパーソナライズされた食事メニューを生成できるAIツールが、効率を求めるビジネスマンの間で急速に普及している。しかし、米国の『Men's Health』誌が突きつけたのは、最新AIの利便性に隠された「恐ろしい真実」だった。かつてないほどスマートに見えるAI... 2026年2月4日 menhealthnews
